U 자형 베개를 사용하는 올바른 방법

U 자형 베개자궁 경부 베개의 한 가지 유형이며 종종 장거리 여행 중에 사용됩니다.

지침:

사용하는 올바른 방법U 자형 베개자궁 경부 척추가 비교적 중립적이고 직립 자세에있을 수 있도록 자궁 경부 척추의 수준에 놓는 것입니다. 특히 의자 나 좌석의 뒷면에 단순히 기대할 때 인간 머리의 무게가 비교적 무겁기 때문에 열차, 비행기 또는 기타 운송 수단을 오랫동안 복용 할 때 자궁 경부 척추는 더 큰 압력 을가합니다. 시간이 너무 길고 너무 빈번한 경우 자궁 경부 척추에 대한 과도한 압력은 자궁 경부 척추의 국소 연조직에서 피로를 유발할 수 있으며, 이는 자궁 경부 척추 질환으로 이어질 수 있습니다.

당신이 오랫동안 앉아 있다면 목걸이처럼 목 뒤에 U 자형 베개를 걸십시오. U 자형 베개의 뒷면과 왼쪽과 오른쪽은 머리를지지하여 자궁 경부 척추의 압력을 줄일 수 있습니다.

또한, 사람이 잠들면U 자형 베개자궁 경부 척추의 왼쪽 및 오른쪽 측면 굽힘을 제한하고 자궁 경부 척추 질환을 예방할 수 있습니다.